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[질문] 한달만애 복근만들면서 팔전체에근육길르는방법업을까요

조회수 169 | 2008.01.25 | 문서번호: 2161798
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.25

하루에 윗몸일으키기 5세트로 100개 리고 아령 3세트로 60번 나눠서 하시구요 중요한건 운동하구 곧바로 단백질을 섭취합니다 삶은계란이나 참치 닭고기 등을^^

[무물보AI]
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