지식로그

[질문] 한달안에 복근 가슴근육만들기

조회수 160 | 2009.12.25 | 문서번호: 10941178
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.25

답변 : 체형에 따라다르지만,플렛벤치프레스를할때머리를아래에두고10회를한셋트로3~4세트이상은해주셔야합니다.한계점을느낄때가1세트입니다.복근은 삼세트씩

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 한달안에 복근만드는법
[연관] 한달 안에 가슴 많이 커지는 운동
[연관] 한달 안에 가슴 많이 커지는 운동
[연관] 한달 안에 가슴 많이 커지는 운동
[연관] 한달 안에 가슴 많이 커지는 운동
[연관] 한달동안 꾸준히하면 복부 가슴근육 만들수잇나요?
[연관] 3달동안 가슴근육, 복근 만들수있나요??
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?