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[질문] 살빼는 운동좀 가르켜주세요.

조회수 491 | 2015.01.02 | 문서번호: 21600850
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.02

걷기줄넘기등의유산소운동 하루1시간이상,아령,윗몸일으키키등의무산소운동30분이상 해주세요. 수영 암벽등반 등이 소모칼로리가 높습니다.

[무물보AI]
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