[질문] [운동/경기]23살 175cm 65kg 남자입니다 크런치 30회3세트와 레그레이즈 30회3세트 팔굽혀펴기20회5세트만으로 뱃살도 빠지고 복근이만들어지나요?
조회수 95 | 2014.12.26 | 문서번호:
21573037
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[지식맨]
2014.12.26 질문자님정도의 신장과 체중이면 체지방이 상당히 적을것으로 예상됩니다. 질문자님이 말씀하신 크런치만으로 충분히 약 몇달만 하셔도 효과를 보실수 있을것으로 예상합니다.
[무물보AI]
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