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[질문] 지금당장자야되는데잠이안와요ㅠㅠ빨리잠드는방법알려주세요숫자세기이런거말구요ㅠㅠ

조회수 177 | 2008.01.24 | 문서번호: 2145514
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.24

잠이안오실때는 미지근한물로 가볍게 샤워를 하신 후 따뜻한 우유나 물을 마시면 숙면에 도움이됩니다.^^또 베개를 낮은걸로 바꾸셔도 도움이되구요!

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