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[질문] 지금당장은어떻게하죠.. 잠이안오는데 뭘해야잠이올까요 이대로밤을새야하나요....ㅠ

조회수 18 | 2012.02.29 | 문서번호: 18511965
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.29

따뜻한 우유를 마시면 호르몬을 활성화 시켜 잠을 자는데 도움을 줍니다. 간단한 스트레칭도 도움이 되구요 따뜻하게 샤워을 하는 것도 좋습니다.

[무물보AI]
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