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[질문] [운동/경기]제가 요즘 살이 좀 쪄 운동을해야 하는데 어딴 운동을 해야 할지 궁금해요?

조회수 71 | 2014.11.03 | 문서번호: 21400618
전체 답변:
[지식맨]  2014.11.03

유산소로는간헐적서킷(팔벌려뛰기마운틴클라이밍버피플랭크각20초운동10초휴식2셋트->복근운동후마무리스트레칭 ID:redwolf

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