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[질문] 윗몸일으키기하면뱃살빠져요?몇일간몇개씩해야효과를보나요??

조회수 66 | 2014.10.27 | 문서번호: 21378120
전체 답변:
[지식맨]  2014.10.27

윗몸일으키기만하면근육은생기지만체지방빼는덴큰효과가없구요,윗몸일으키기150개이상!9km/h속도로유산소운동20분이상하시면효과가커요1주일이상꾸준히

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