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[질문] 팔뚝을3주만에슬림하게만들어야하는데어케해야하죠?

조회수 66 | 2008.01.23 | 문서번호: 2137008
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.23

마사지로 뭉친 근육 풀어주기, 근육을 잡아서 탄력을 주는 스트레칭과 덤벨 운동 하기,팔 동작은 크게 하기,머리 위로 팔 자주 올리기,팔 근육 자주 만져주기

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