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[질문] 실내에서 할 수 있는 효과적인 살빼기 운동에는 뭐가 있을까요?

조회수 55 | 2014.10.24 | 문서번호: 21369278
전체 답변:
[지식맨]  2014.10.24

제일효과적인 운동으로는 버피테스트라는 운동입니다. 이 운동은 전신근육을 사용하는 운동으로서 유산소와 무산소 운동의 효과가 있어 최단시간에 뺄수있습니다

[무물보AI]
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