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[질문] 중학생인데 팔힘이 약한데 무슨운동해야할지 알려 주세요?

조회수 35 | 2014.10.15 | 문서번호: 21345251
전체 답변:
[지식맨]  2014.10.15

팔힘을기르기위해몸의근육을기를때에는우선전신운동을한뒤에특정부위의근육을길러야합니다.우선줄넘기같은전신운동을한뒤에가벼운아령을합니다.(아주천천히)

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