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[질문] 중학생이 꾸준히 해야할 운동,운동량 알려주세요~

조회수 73 | 2010.01.26 | 문서번호: 11345924
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.26

1.팔굼혀펴기(하루:10번씩일주일에3번씩올리시고요)2.인몸일으키기(하루:10번씩일주일에5번씩올리세요)3.앉았다일어나기(하루:30번씩일주일에10번씩늘리세요)

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