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[질문] 중학생이 20kg빼는게 목적인데 어떻게 운동을 하면될까요?

조회수 26 | 2014.02.04 | 문서번호: 20373607
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.04

간식은먹지마시고아침과점심저녁을시간을정해서드세요그리고하루에1시간이상씩걷기,줄넘기,달리기등을하고꾸준하게6개월에서1년가량을하시면보통수준이상

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