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[질문] 중학생이60Kg인데10kg을살을빼고싶어요집에서할수있는운동이있으면잘알려주세요

조회수 93 | 2010.04.07 | 문서번호: 12193139
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.07

상체를옆으로누우신다음양손으로침대를받히고다리한쪽을최대한올렸다가내리는것을하루에20번씩반복하면잘빠진대요^^그리고무엇보다식단조절이중요합니다

[무물보AI]
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