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[질문] 다이어트를 할라고 하는데 어느방법이 효과적인가요?

조회수 46 | 2008.01.23 | 문서번호: 2131900
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.23

가장좋은것은운동과식이요법을병행하는것입니다.저녁6시이후의식사를금하시고기름기있는음식을피하세요.매일30분이상씩조깅등유산소운동을해주세요.

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