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[질문] 허벅지가 너무 굵어요 어떻게 빼는 방법좀 ㅜㅜ

조회수 197 | 2007.06.14 | 문서번호: 213051
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.14

누운 상태에서 양쪽 손은 골반 옆으로 자연스럽게 내려놓구요!! 다리를 똑바로 세워 올려요.이 상태에서 골반을 들어 다리올리시고 내렸다반복/하시면효과적^^

[무물보AI]
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