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[질문] 줄넘기하루에 1천개씩해도운동이돼나요?그리구알바를해서 항상설렁탕을2그릇씩먹는대?

조회수 97 | 2008.01.23 | 문서번호: 2130484
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.23

하루에1천개씩하신다면충분히운동이됩니다.저녁을드시되6시이후로는식사를하지않는것이다이어트에도움이됩니다.식사시간간격은6시간을유지하세요.

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