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[질문] 장운동 되는 윗몸일으키기 알려주세요

조회수 44 | 2014.09.27 | 문서번호: 21295605
전체 답변:
[지식맨]  2014.09.28

양팔은 앞으로 똑바로 뻗고 상체를 천천히 들어올립니다. 양팔이 무릎에 닿을 정도로만 상체를 일으킨 다음 천천히 상체를 내리시고 10회 반복하시면 됩니다

[무물보AI]
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