지식로그

[질문] 장운동 되는 윗몸일으키기 알려주세요

조회수 44 | 2014.09.27 | 문서번호: 21295605
전체 답변:
[지식맨]  2014.09.28

양팔은 앞으로 똑바로 뻗고 상체를 천천히 들어올립니다. 양팔이 무릎에 닿을 정도로만 상체를 일으킨 다음 천천히 상체를 내리시고 10회 반복하시면 됩니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 장운동 하는법좀 알려주세요
[연관] 장운동에좋은 운동은?윗몸일으키기말고
[연관] 윗몸일으키기 말고도 복근 만드는운동 알려주세요
[연관] 복근만드는데 도움되는운동 알려주세요 ㅋ 윗몸일으키기말구요
[연관] 복근만드는데 도움되는운동 알려주세요 ㅋ 윗몸일으키기말구요
[연관] 운동할때몸이따끔거리고간지러운이유좀알려주세요ㅜ
[연관] 장운동에좋은운동법좀 알려주세요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?