[질문] [꿀뉴스] 크로스핏 운동법 유산소운동

박스점프는 크로스핏의운동중 하나로 대퇴사두근,슬와근및 우리몸의코어근육을단련시킬수있고,횟수를높이면,그자체로훌륭한유산소운동이되는운동법이라고합니다. #@#:# 크로스핏은 ‘크로스(Cross) + 피트니스(Fitness)’의 합성어로 크로스핏 운동법은 유산소운동, 체중운동, 역도 세가지를합쳐행하는 운동법으로 알려져 있습니다 #@#:# #@#:#