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[질문] 뱃살 빼는 방법 좀 알으켜 주세요

조회수 23 | 2008.01.22 | 문서번호: 2120521
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.22

유산소운동을 합니다 [3-3-3 법칙]- <> 일주일에 3번 이상 <> 한번에 30분 정도씩(또는 땀이 흠뻑 날 정도) <> 3개월 이상 지속해야 된다는 것입니다

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