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[질문] 잠이많아서10시에자서공부를많이못하는데잠줄이는법

조회수 58 | 2007.06.13 | 문서번호: 211460
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.13

잠은한번에줄이면안되구요~조금씩줄여가시는게좋답니다~그리고10~2시사이에성장호르몬이많이분비돼서일찍자는건좋답니다~대신좀더일찍일어나서공부를해보세요^^

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