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[질문] 잠을깰려고하면서공부하면공부가안되서5분정도자고하려는데그때잠이들어요잠안오는법

조회수 46 | 2015.06.01 | 문서번호: 22070343
전체 답변:
[지식맨]  2015.06.01

막대기로어깨와등을두드릴것적어도10분이상효자손으로등을긁어도좋습니다.몸을뒤로제껴기지재펴기,30회반복해주시구,친구랑전화를해서잠을깨는것도좋겠죠

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