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[질문] 잠이너무많아서공부하는데방해가되요ㅠㅠ9시간자던사람이6시간정도로잠줄일수있는방법

조회수 23 | 2009.08.19 | 문서번호: 9371292
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.19

피곤함을많이느낄때더많이자죠..그리고잠은잘수록늘구요.일단일찍자고일찍일어나는것을습관화하세요.(일찍못일어나도일찍이라도자보세요)늦게자면몸이더피로해진

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