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[질문] 요요현상을 없앨려면 3끼 반공기먹으면서 운동하면 요요현상없이다이어트되나여

조회수 51 | 2014.08.03 | 문서번호: 21120638
전체 답변:
[지식맨]  2014.08.03

먹는 양만 줄이기보다는 영양소 균형이 맞는 저열량 식사요법을 하고 유산소 운동과 근력 운동을 병행하여 근육량을 늘려주시는게 요요현상 예방에 좋습니다. ID:temp

[무물보AI]
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