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[질문] 요요현상을 막을려면 운동도 해야 하고 포만감있게 먹으면 되나요?

조회수 10 | 2012.02.03 | 문서번호: 18392145
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.03

요요를없애기위해서는밥을무작정안먹어서는안됩니다물론운동하는게제일좋습니다단백질꼭드시구영양소는부족하지않게드셔야해과일채소위주로채식하시구요

[무물보AI]
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