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[질문] 운동 기구필요없이 어깨넓어지는 운동 없을까요??

조회수 103 | 2014.07.24 | 문서번호: 21088292
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.24

파이크푸쉬업운동:보통푸쉬업운동과다르게발을올려하는운동으로발의높이가올라가면올라갈수록가슴부위보다어?부위의개입이커지므로주동근이어깨로바뀝니다

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