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[질문] 복근 만들려하는데 운동 추천좀해주세요

조회수 228 | 2014.07.21 | 문서번호: 21077928
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.21

가장효과적인복부운동으로바로'크런치'를들수있을것입니다.다른부위의자극을최소화하고복부에만긴장을줄수있는운동입니다.

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