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[질문] 유산소,무산소운동 합쳐서 1시간안에 하려면 시간분배 어떻게하는게좋을까요?

조회수 61 | 2014.07.15 | 문서번호: 21060204
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.15

다이어트가목표라면 유산소70%무산소30%가좋고 체중을늘리고근육을만들고싶다면 반대로비율을바꿔하면된다고합니다 감사합니다

[무물보AI]
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