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[질문] 깊은 숙면을 취하는법

조회수 74 | 2014.06.24 | 문서번호: 21003844
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.24

숙면법(깊은잠)잠자기전운동은금물,가벼운목욕은수면에좋다,규칙적인생활유지,자기전음식을먹는것도금물,면소재에편안한잠옷을입는다,내게맞는베개를선택한다

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