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[질문] 깊은숙면을취하려면어떻게해야하나요? 모두다알려주세요

조회수 51 | 2010.03.04 | 문서번호: 11821087
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.04

다리밑(무릎위치)에베게를하나놓으세요.물은가급적잠드시기2~30분전에는드시지마세요.낮잠금지.목욕으로몸과마음을편안하게하시면숙면에도움이됩니다.

[무물보AI]
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