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[질문] ID: snsgjn님 스트레칭도 다이어트에 도움이 많이 됩니까?

조회수 153 | 2014.06.21 | 문서번호: 20996183
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.21

스트레칭도칼로리소모가되는운동이긴하지만웨이트나유산소만큼의운동량은되지못합니다.하지만워밍업으로스트레칭을하신후운동을하신다면큰도움이됩니다.

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