[질문] 제자리걷기는 다이어트에 효과가없나요? 그리고다이어트에제일효과적인운동은뭔가요

제자리걷기는 다리근육 향상과 허벅지살빼는데 도움이 있다네요. 다이어트에 제일 효과적인건 줄넘기라 생각됩니다.^^ 저도 줄넘기로 다이어트를 했었구요^^!