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[질문] 복근 어떻게 만들어요?

조회수 116 | 2014.06.03 | 문서번호: 20924243
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.03

바닥에 배를 대고 엎드리신 다음 엉덩이를 상하로 움직이시면 됩니다. 1회에 15~30개로 3세트씩 해주시면 됩니다.

[무물보AI]
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