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[질문] 복근은 어떻게 만들어요?

조회수 79 | 2008.09.11 | 문서번호: 5136054
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.11

남자분이시면 윗몸일으키기 하시면 빠르게 단련하실수있구요 비슷하지만 여자분이시라면 처음에는 스트레칭 등으로 몸을 풀어주신후에해주세요^^가장빠릅니다~

[무물보AI]
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