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[질문] 뱃살을 뺄려고 하는데요 윗몸일으키기가 복근 만드는 거잖아요 그걸 하면 뱃살이 빠지

조회수 280 | 2014.06.03 | 문서번호: 20923393
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.03

뱃살을빼기위해서는20분이상유산소운동을해야하는데윗몸일으키기혹은걷기를추천합니다.걷기20분이상하신후5분정도윗몸일으키기를하시면효과를보실수있습니다

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