[질문] 제가 뱃살이있는데요 윗몸일으키기하면 뱃살줄어드나요?

뱃살이 줄어들긴 합니다. 그러나 근육이 생겨 단단해져 오히려 근력운동이 뱃살을 줄어들이는데 방해가 될수 있습니다. 요가나 스트레칭이 더욱 효과적입니다.