지식로그

[질문] 처음부터8키로아령 아침저녁양쪽20번씩하는데 팔근육이생길까요

조회수 105 | 2014.06.02 | 문서번호: 20920108
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.02

어깨운동)양손에아령을들고어깨너비로다리를벌린뒤팔을자연스럽게떨어트린다팔이일직선이될때까지천천히들어올린다.20회실시 몸짱되세용^^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 8키로아령 아침에양쪽20번 저녁20번하는데 근육이생길까요 ㅜㅜ
[연관] 8키로 하루에 양팔 양쪽 20번씩 아침저녁으로하는데 근육이생길까요
[연관] 팔근육만들때 아령 하루에몇번 몇분씩해야하나요?
[연관] 팔굽혀펴기를하루에몇개씩하면팔근육을키울수잇나요
[연관] 아침점심저녁 평소처럼먹고 군것질안하고 운동열심히하면 2달안에8키로?수있나요
[연관] 점심저녁 에 3세트씩 가볍게 아령들어 팔근육만들면 키지장 잇나요
[연관] 아령을12키로를 하루에80 번씩들었다고가정하면 한달뒤면팔근육많이생길까요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?