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[질문] 17세 청소년 단기간에 다리살빼는운동좀알려주세요

조회수 155 | 2014.05.27 | 문서번호: 20896589
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.27

누워서 벽에 다리를 기대고 양쪽 다리를 번갈아 들었다 내렸다 해주기 / 스트레칭을 해주시는게 중요합니다 다리는 잘 붓기 때문에 아주 효과적입니다.

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