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[질문] 팔굽혀펴기만으로 갑바만들수잇나요

조회수 74 | 2008.01.20 | 문서번호: 2088079
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.20

팔굽혀 펴기만으로는 권상우같이 멋진 가슴을 만들수는 없어요~근육성장은 무게에 비례 합니다. 대략 8~15개 정도할수있는 무게가근육 성장할 수 있는 가장좋은

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