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[질문] 팔굽혀펴기로갑바만들어지나요

조회수 66 | 2009.12.08 | 문서번호: 10730386
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.08

팔굽혀펴기만으론멋진가슴을만들수는없어요.대략8~15개정도할수있는무게가근육성장할수있는가장좋은무게라고함100개200개씩횟수만많이한다고근육이커지는게아님

[무물보AI]
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