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[질문] 운동할때 유산소운동을먼저하나요무산소운동을먼저하나요?

조회수 85 | 2014.05.13 | 문서번호: 20834716
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.13

유산소 운동을 먼저하고 무산소 운동을 나중에 한다면 체력은 좋아지구요 체지방을 빼고 살빼는게 목적이라면 무산소먼저 유산소나중에

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