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[질문] 쌩쌩이하면 종아리 근육 키울수 있나요? 종아리가 얇아서요.운동추천좀

조회수 126 | 2014.05.02 | 문서번호: 20784456
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.02

양쪽무릎을천천히눌러주면서안쪽의근육을풀어주시고바깥쪽근육에힘을주는것이좋아여이종아리알빼는스트레칭을반복해주시면됩니다. 줄넘기,계단오르기추천요

[무물보AI]
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