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[질문] 살은빼고근육은키워야하는데 근육끼우는데좋은음식많이알려주세요

조회수 131 | 2008.01.19 | 문서번호: 2075412
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.19

소고기,닭가슴,달걀흰자(노른자는콜레스톨이많아제외),우유,단백질보충제를선호하는편입니다.여기서콩,두부같은것들도같이드시면도움이될것입니다.

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