[질문] 어깨를넓힐수잇는운동좀알려주실수잇으시나요 세트식으로요

조회수 71 | 2014.04.20 | 문서번호: 20729524

전체 답변:

[지식맨] 2014.04.20

아놀드프레스, 프론트 레이즈 15회씩 덤벨로 해주시면 되겠구요. 만약 헬스장에서 하신다면 이 두가지 운동에 바벨업라이트로우, 숄더프레스 15회씩 진행하세요

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.