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[질문] 어깨 넓어지는 운동좀요

조회수 18 | 2009.07.19 | 문서번호: 8958738
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.19

팔굽혀펴기,수영,팔뒤로젖히기등이있는데 그중에서도팔굽혀펴기를추천해요.힘들지만가장좋은법인거같아요.아직성장판이안닫혔다면수영도엄청넒어진답니다^^

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