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[질문] 초딩이고 살과 전쟁입니다 허벅지살과 뱃살 빼는 쉬운 방법 좀 알려주세요

조회수 349 | 2014.04.17 | 문서번호: 20718392
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.17

일단마음을굳게드시고 배에힘을주고약간은긴장한상태가좋습니다.그리고나서밥을드실때엔평소먹던것에3분의2정도만드시구요.매일매일나가서40분~1시간동안걷기

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