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[질문] 무산소운동 3개정도할건데 몇회 몇세트를 하루에 한번씩 하면 되는건가요?

조회수 51 | 2014.04.12 | 문서번호: 20696995
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.12

운동에따라 다르지만 일반적으로 10~20회를 3~5세트하시면되구요 질문자님기량에맞춰서 하시면됩니다

[무물보AI]
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