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[질문] 무산소운동몇분정도가 적당한가요?

조회수 54 | 2010.07.22 | 문서번호: 13426936
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.22

운동횟수는 1주일에 3-5일 정도가 좋습니다 또한 운동시간도 1시간이내로 합니다 오늘도 즐거운 하루 되세요

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