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[질문] 살을빼는목적으로운동할경우 런닝머신1시간과 기구운동30분, 런닝30분중 어떤게더효과

조회수 125 | 2008.01.18 | 문서번호: 2066616
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.18

런닝을유산소운동이라하는데요.유산소운동은최소20분을권장운동기구일경우근력운동기구는근육을만들어살이더잘빠지게해요^^런닝30분하시고기구30분추천이요^^

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