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[질문] 뱃살빼려면어떤운동을몇분동안어떻게해야하는지알려주세요예를들어 런닝머신30분빨리?

조회수 200 | 2007.08.01 | 문서번호: 490619
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.01

20~30분 경보후, 윗몸일으키기가 최고 효과적입니다. 달리기를 하시면 뱃살과함께 다른부위가 같이 빠지기 때문에 복부비만이시라면 경보후 윗몸일으키기가

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